आखिर क्या हुआ था ?

आखिर क्या हुआ था की सोने की चिड़िया कहा जाने वाला देश आज पीतल की चिड़िया बन गया. क्यों देश में लालच, अपराध और बीमारियों ने अपना घर बना लिया। पिछले दो सौ साल में ऐसा क्या हो रहा है की हम आर्थिक तौर पर गीरते ही जा रहे हैं. वो कौन से दानव हैं जिनको हम अपने घर से बाहर नहीं निकाल पा रहे हैं. क्या इसका कारण सौ साल पहले तक्षिला गुरु कुल को आग लगाना है. क्या इसका कारण सौ साल पहले शराब को कलकत्ता शहर में आमंत्रित करना है ? क्या इसका कारण सौ साल पहले वैश्य्व्रती को आमंत्रित करना है ? क्या इसका कारण सौ साल पहले विदेशी रेसेअर्चेर्स को आमंत्रित करना है ?

यह वही देश है जहां ब्राह्मी और देवनागरी लिपि का आविष्कार हुआ और पूरी दुनिया ने अपनी भाषाओं का आविष्कार इसे किया। ये वही देश है जहां आर्य भट्ट जैसे गणितज्ञ हुए और उन्होंने समय को मापना को सिखाया  जिसेसे पूरा विश्व आज काम कर रहा है.  ये वही देश है जहां का स्टील पूरी दुनिया में सोने के बदले खरीदा जाता था और उसी स्टील से सर्जरी के उपकरण बनाए जाते थे. ये वही देश है जहां बालक साड़े पांच साल से चौदह वर्ष में ही विज्ञानिक पंडित बन जाया करते थे. ये वही देश है जिसके ग्रंथों का अध्यन पूरी दुनिया ने किया और कई आविष्कार किये। ये वही देश है जिसको मकौले जैसे अंग्रेज ने गरीबी रहित, बेरोजगारी रहित और चोरी चकारी रहित देश बताया था।

अब सवाल ये है की क्या हम शराब को त्याग पाएंगे ? क्या हम अश्लीलता को त्याग पाएंगे ?  क्या हम अपने ग्रंथों को खोज कर उनका अध्यन कर पाएंगे ? अगर ऐसा हुआ तो हम फिर से सोने की चिड़िया बन जाएंगे और खजाना खोजने के लिए किसी भूमि को खोदने की जरुरत नहीं पड़ेगी।

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हल्थी हार्ट, लंग्स, स्किन और बालों के लिए

beat

एक सवाल।  विटामिन्स क्यों जरुरी हैं ? आखिर क्यों ? शरीर के करबोहाईडरेट्स  को ग्लूकोस में बदलते हैं और ग्लूकोस से शरीर में एनर्जी और सफुर्ती आती है और थकान और आलसपन ख़तम हो जाता है.

विटामिन्स से हमारा नर्वस सिस्टम नयात्रित रहता है जिससे डिप्रेशन और स्ट्रेस समाप्त हो जाता है।  कोलेस्ट्रोल  की मात्रा नियंत्रित हो जाती है और हाई बी पी और स्ट्रोक से बचाव होता है।

बालों नाखूनों और स्किन  को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन चहिये। नए सेल बनाने में मदद करते हैं।  ब्रेस्ट , लंग्स और प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाव करते हैं.

अब ये जानना जरुरी है की विटामिन कोन सी चीज़ों से मिलेंगे ? अंडे दूध माखन और पनीर विटामिन्स के सोर्स हैं.

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एक गिलास गरम पानी, नीम्बू और शहद

ilaaz
सुबह सुबह उठा और एक गिलास गरम पानी किया। उसको थोडा ठंडा करने के बाद उसमे शहद और नीम्बू मिलाया। और फिर एक एक घूँट लेकर उसे पी गया. स्वदेशी चिकित्सा की एक किताब पढ रहा हूँ  और अब लगातार दो महीने तक सुबह खाली पेट निम्बू और शहद वाला पानी पीऊंगा। खाना खाने के एक घंटे तक पानी नहीं पियूंगा, और अगर पीना ही है तो आधा कप हल्का गरम पानी ही पियूँगा। थोडा योगाभ्यास भी करना जरुरी है, तो दस मिनट कपालभाती व्यायाम करूँगा, पस्चिमुताना आसन और प्राणायाम करूँगा। चलो देखता हूँ की मोटापा कितना कम होता है.

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